La Verdad sobre el FITNESS || MITOS || REAL || 2018 ☯ 💪 👊 💯

Muy buenas a todos, hoy vamos a dedicarle un poquito de tiempo a esos mitos que corren por las redes para aclararlos, dejar de malgastar el tiempo y poner en peligro nuestra salud.

★★★ MITOS ★★★

1 ► SUDOR
2 ► VIENTRE
3 ► DOLOR
4 ► PESAS
5 ► COMIDAS

( 0:16) Mito #1
Si no sudas cuando entrenas, no estás quemando grasa.
( 1:05) Mito #2
Envuelve el vientre con un plástico para quemar grasa abdominal.
( 1:39) Mito #3
Si no te sientes adolorido el día siguiente , no estas entrenando lo suficientemente.
( 2:34) Mito #4
Entrenar con pesas endurece la grasa.
( 3:23) Mito #5
Si no comes cada 3 horas tu metabolismo se ralentiza.

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► Entrenamiento 💪
► Motivación 💯
► Kung Fu 👊

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▼ Definición de Entrenador Personal:

“Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”

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► CLASES de Defensa Personal y Artes Marciales. 👌

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La Verdad sobre el FITNESS || MITOS || REAL || 2018 ☯ 💪 👊 💯 top movies on netflix
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Education	Upload TimePublished on 30 May 2018

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